Правила жизни

Опубликовано от Станислав Бабунц

Очень давно в каком-то мужском журнале были подборки правил жизни разных известных мужчин. Мне понравилась эта идея и я стал записывать какие-то для себя. Сейчас, при анализе этого списка, в голову пришло что вопреки обычному настроению в котором публикуются такие списки, у меня нет ни одного правила направленного на «достигаторство». Видимо поэтому я такой овощной.

Кстати если вы думаете что такой список хорошая идея — должен вас расстроить. У меня моим правилам следовать не получается, на выходе имеем только фрустрацию от их систематического нарушения. Читать далее «Правила жизни» →

Опубликовано в Моё

Самооценка, категории восприятия себя

Опубликовано от Станислав Бабунц

В своей работе над самооценкой я разделяю восприятие себя на три категории:
1. То, как лично мы сами к себе относимся в контексте сугубо наших ценностей и стремлений.
2. То, как к нам относятся воображаемые другие в нашей голове. Это наш социальный статус, но не в реальном мире, а то, что мы сами о себе думаем, но как бы пропуская через призму социума.
3. Реальный социальный статус. Успех в общепринятом смысле.
Давайте разберемся с каждым пунктом на примерах. Читать далее «Самооценка, категории восприятия себя» →

Как играть в мафию?

Опубликовано от Станислав Бабунц

Как играть в мафию?
Тон тому что происходит за столом задают красные игроки, а черные обязаны за красными эти действия повторять. Если красные будут выгонять всех тех кто на вопрос “Кто тут красный игрок?” не поднимет руку, то единственное что смогут сделать черные в этой ситуацию – тоже начать поднимать руки.

Значит методология игры должна сводиться к тому чтобы красные совершали какие-то действия, которые черным будет сложно за ними повторить. И такие действия существуют. Это не что-то что дает хороший результат, но если бы у нас были хорошие методики поиска черных, то игра бы не имела смысла. Мафия – это накапливание множества малозначимых свидетельств, все вместе эти свидетельства могут привести вас к правильному решению, но каждое из них, по отдельности, не имеет большой прогностической силы.

Так что же должны делать красные, чтобы имитировать такое поведение черным было максимально сложно?
Красные должны генерировать уникальный контент. Но контент не о чем угодно, а именно контент о происходящем в игре. Чтобы другие красные игроки могли сравнить эту информацию с тем что было в голове у них. Читать далее «Как играть в мафию?» →

Токсичный партнер

Опубликовано от Станислав Бабунц

Токсичный партнер думает что вы ему все время должны. У вас не может быть своей собственной жизни, делать что-то отдельно от него, значит предавать его.
Иногда, токсичный партнер бросает вам объедки со стола пира своего самолюбования. И ожидает за это безусловной благодарности.
Токсичный партнер думает что может регулировать вашу жизнь, это ему виднее где вам лучше быть, какую еду вы должны есть, и кто вам должен нравится. Как вы должны говорить, как одеваться, у него по каждому пункту есть свое мнение. Но только попробуйте стараться удовлетворить эти требования…
Токсичному партнеру всегда будет недостаточно. Он может быть доволен только в одном случае. Если вы умерли. Тогда он возведет вас в ранг героя и заставит окружающих уважать значительность его горя. Два раза в год с гордостью покупая дешевые цветы на вашу могилку. В таком виде вы его устраиваете, вы наконец-то избавились от своих низменных недостатков.
В общем, токсичный партнер это как государство.

Опубликовано в Моё

Критика психотерапии

Опубликовано от Станислав Бабунц

Разговор двух психотерапевтов среднего уровня интересности. Для себя взял:
Первичный дискомфорт это когда мы попадаем в тяжёлую ситуацию. Вторичный дискомфорт от того что мы постоянно спрашиваем себя: «А почему я попал в эту ситуацию?».

А ещё было приятно, что они отстаивают мысль, к которой я тоже давно пришел, о том что счастье переоценено.

Немного говорят про социальную идентичность и эффект подражания.

В целом, адекватные оценки окружающей реальности.

Точка принятия решений

Опубликовано от Станислав Бабунц

Есть тип решений, которые в случае неудачи грозят издержками, соизмеримыми или даже большими, чем выгоды успеха. Но есть и другой тип, когда боль поражения, при неудачной попытке, равна результату бездействия. Моделируя разные сценарии исходов таких решений, в своей голове, нам может казаться что выбирая пассивность мы не несем издержек поражения, хотя на самом деле, возможно, мы просто не проходим полностью по цепочке следствий нашего бездействия. Нарисовал схему, чтобы помочь себе вывести такое поведение на рациональный уровень.

Про д.б. в мафии, мышление судьи

Опубликовано от Станислав Бабунц

Итак, вы сидите перед пустым бланком и думаете: «Кому поставить д.б.?»

1. Сначала мы выбираем тех кому их надо ставить в целом. Вспоминаем игру и спрашиваем себя: «В какой момент стало понятно что победит эта команда?», «Почему это стало понятно?». Главный кандидат на допы определен. Потом спрашиваем себя: «Кто способствовал тому, чтобы это случилось?». Так мы определили второстепенных кандидатов.

2. Как понять сколько ставить? Тут нам надо определить насколько сложно было сделать то что сделал игрок который должен получить дополнительный балл. Лучший критерий сложности — это редкость, если вы редко видели от кого-то такую игру, скорее всего это сделать сложно, просто потому что так устроен мир. Например можно спросить себя: «Как часто я видел, что кто-то досидел черным?» и «Как часто я видел что кто-то в безшерифской игре выгнал тройку черных?». Потом немного поразмыслить и спросить себя, правильно ли что они оба получают по 0.4 и думать, думать… Извините, отвлекся. Читать далее «Про д.б. в мафии, мышление судьи» →

Я учусь в школе…

Опубликовано от Станислав Бабунц

Я учусь в школе, почему-то, «Бойко» (частная харьковская школа). В четвертом классе, но я взрослый. Я понимаю что мне надо будет решать тригонометрические уравнения, а я не умею их решать и очень переживаю — как же я буду их решать и как мне будет стыдно, что я взрослый и не могу их решить. Потом понимаю что мне надо договориться с директором о том чтобы тут учился мой сын. Я прихожу к директору. Директор смотрит на меня и говорит: «Но обучение тут платное». Он пишет на листике бумаги «3000» и пододвигает ко мне листик как будто стесняюсь озвучить мне эту сумму. Я знаю что это 3000 гривен в месяц. Я не могу понять почему он думает что это для меня дорого, это же совсем не дорого. Я начинаю осматривать себя, смотрю на себя и думаю: «Я что бедно выгляжу?», смотрю на свою рубашку: «У меня что плохая рубашка?». На этом месте я проснулся.

Судя по всему, подсознание решило объединить все мои экзистенциальные страхи в одном месте: страх быть тупым, страх быть бедным, и главный: страх иметь ребенка. Так впечатлился что пришлось рано встать, хорошо что не в школу.

Опубликовано в Моё