Я согласен с Сапольски, в его спорной идее, о том что решение принимает подсознательная часть человеческой психики, а сознание это решение уже только рационализирует. А даже если это не так мне кажется полезным поискать в себе схему которую я хочу предложить ниже. Читать далее “Статус и подсознание”
Рубрика: Моё
Правила жизни
Очень давно в каком-то мужском журнале были подборки правил жизни разных известных мужчин. Мне понравилась эта идея и я стал записывать какие-то для себя. Сейчас, при анализе этого списка, в голову пришло что вопреки обычному настроению в котором публикуются такие списки, у меня нет ни одного правила направленного на “достигаторство”. Видимо поэтому я такой овощной.
Кстати если вы думаете что такой список хорошая идея – должен вас расстроить. У меня моим правилам следовать не получается, на выходе имеем только фрустрацию от их систематического нарушения. Читать далее “Правила жизни”
Самооценка, категории восприятия себя
В своей работе над самооценкой я разделяю восприятие себя на три категории:
1. То, как лично мы сами к себе относимся в контексте сугубо наших ценностей и стремлений.
2. То, как к нам относятся воображаемые другие в нашей голове. Это наш социальный статус, но не в реальном мире, а то, что мы сами о себе думаем, но как бы пропуская через призму социума.
3. Реальный социальный статус. Успех в общепринятом смысле.
Давайте разберемся с каждым пунктом на примерах. Читать далее “Самооценка, категории восприятия себя”
Токсичный партнер
Токсичный партнер думает что вы ему все время должны. У вас не может быть своей собственной жизни, делать что-то отдельно от него, значит предавать его.
Иногда, токсичный партнер бросает вам объедки со стола пира своего самолюбования. И ожидает за это безусловной благодарности.
Токсичный партнер думает что может регулировать вашу жизнь, это ему виднее где вам лучше быть, какую еду вы должны есть, и кто вам должен нравится. Как вы должны говорить, как одеваться, у него по каждому пункту есть свое мнение. Но только попробуйте стараться удовлетворить эти требования…
Токсичному партнеру всегда будет недостаточно. Он может быть доволен только в одном случае. Если вы умерли. Тогда он возведет вас в ранг героя и заставит окружающих уважать значительность его горя. Два раза в год с гордостью покупая дешевые цветы на вашу могилку. В таком виде вы его устраиваете, вы наконец-то избавились от своих низменных недостатков.
В общем, токсичный партнер это как государство.
Я учусь в школе…
Я учусь в школе, почему-то, “Бойко” (частная харьковская школа). В четвертом классе, но я взрослый. Я понимаю что мне надо будет решать тригонометрические уравнения, а я не умею их решать и очень переживаю – как же я буду их решать и как мне будет стыдно, что я взрослый и не могу их решить. Потом понимаю что мне надо договориться с директором о том чтобы тут учился мой сын. Я прихожу к директору. Директор смотрит на меня и говорит: “Но обучение тут платное”. Он пишет на листике бумаги “3000” и пододвигает ко мне листик как будто стесняюсь озвучить мне эту сумму. Я знаю что это 3000 гривен в месяц. Я не могу понять почему он думает что это для меня дорого, это же совсем не дорого. Я начинаю осматривать себя, смотрю на себя и думаю: “Я что бедно выгляжу?”, смотрю на свою рубашку: “У меня что плохая рубашка?”. На этом месте я проснулся.
Судя по всему, подсознание решило объединить все мои экзистенциальные страхи в одном месте: страх быть тупым, страх быть бедным, и главный: страх иметь ребенка. Так впечатлился что пришлось рано встать, хорошо что не в школу.
Параллели
История от моего друга:
Соседка снизу вчера сказала протекает немного вода у неё, я вызвал мастера. Он приехал, сделал, оставил свой номер и сказал звонить если что. Через 2 мин как он ушёл увидел что с одной стороны душевой отклеилось где он делал. Звоню ему – нет связи. Звонил 8 раз, то нет связи то пару раз прошло но не берет. Написал ему в вайбер, он отвечает, меня в тцк везут. Тупо возле моего подъезда запаковали
Короче продолжение истории. Пишет мне, его отпустили, сейчас приду.
Пришел, волосы дыбом, говорит просто делаю два шага от подъезда, меня под руки и в белый рено заталкивают. Он говорит, дайте документы покажу, я служил и списан, у меня отсрочка. Им похуй, тащат в машину. По дороге посмотрели его документы и отпустили.
История выше, одна из многих, доходящих до меня о разных формах взаимодействия с ТЦК. Везде один контекст игнорирование законов и помещение людей в ситуацию когда единственный способ защитить себя это платить мафии деньги.
Предположу, что в глазах защитников текущего политического режима это “необходимое зло”. Что такое интересы отдельно взятого человека в сравнение с выживанием государства?
Как же смешно видеть такую позицию… Я слежу за развитием российского авторитаризма с 2010. Невозможно игнорировать насколько похожи эти режимы, их эволюция и их сторонники.
Механизм действия хорошо изучен. Страх взламывает критическое мышление. Нормы продвигаемые СМИ кажутся беззубыми, до тех пор пока эти нормы, чудесным образом, не становятся групповыми нормами и если этот процесс запущен, общество легко примет новые ценности, как моду или новую марку чипсов.
Еще про ИИ
Я никогда не пишу свои заметки с использованием ИИ, но каждый раз, уже после публикации, даю нейросети для анализа. И меня поражает ни то что нейросеть дает качественную обратную связь, меня поражает что она, как будто, понимает какую именно мысль я хотел выразить, понимает почему эта мысль главная и каким целям служат второстепенные мысли и их оттенки и уровень значимости. Не понимаю, как это возможно, чистая магия. Это же ни что-то относящееся к сфере “объективного знания”, ей надо как бы ответить на смешной вопрос “Что хотел сказать автор?”. Для меня это выглядит как детский фокус где ребенка просят загадать числе потом проделать с ним математически операции, озвучить результат и потом ребенок сильно удивляется когда озвучивают загаданное им число…
И, конечно, немного жаль, нет никакой возможности конкурировать с ней. Кольт уравнял всех физически, ИИ – интеллектуально.
Думаю что если скормить нейросети базу с текстом речей игроков в мафию, то она уже сейчас сможет находить черных эффективнее людей.
Индивидуальные и групповые различия
Почему людям так сложно принять что все народы одинаковы и что все демонстрируют очень близкое поведение в похожих ситуациях?
Мне кажется дело в том что мы несознательно проецируем вариативность индивидуальных различий на группы. “Я один, мой сосед другой, а мой сын третий.” Так интуитивно удобно считать о мире. Проблема в том, что большие числа не так работают. Вы и ваш брат близнец отличаетесь друг от друга сильнее чем одна группа из 10000 человек от другой группы из 10000.
Нет ничего плохого чтобы судить о мире с помощью бытового мышления. Это шикарный инструмент с помощью которого можно решить большинство задач, из перечня тех которые нам приходиться решать постоянно. Но вы не можете представить 10000 человек. И судить о них, без дополнительных инструментов, это как пытаться толкнуть от груди 10000 килограмм.
Меньше боли
Мы спорили про метеозависимость. Рассмотрели фактор атмосферного давления и аргументировано отмели его, количества кислорода в воздухе – оказалось почти не меняется, ну магнитные бури, понятно, об это смешно говорить.
Мой опыт кричит – погода влияет на меня.
Ребенок думает что если он видит пирамидки слева направо как желтую, красную и зеленую, то так же видит их человек напротив. Мышление взрослого это понимать что мир это не про них. Мы просто ограничены познавать мир через рецепторы являющиеся частью нас, поэтому создается впечатление что мир это “Я”.
Мы так сильно “сливаемся” с нашим опытом даже относительно погоды. А насколько сильно это слияние когда речь идет о значительно более сенситивной социальной сфере? Это некая форма мышления “после значит в следствии”, но в контексте наших отношений. Когда вас любят, изменяют или кидают на деньги – это все не про вас.
Разобщение со своими мыслями и эмоциями одна из основных концепций терапии принятия и ответственности, в отличие от классической когнитивно-поведеньческой терапии где упор делается на изменение мыслей, эмоциональных реакций. Иначе говоря, если вам разлили кофе на ваше пальто, то больно от этого только если это пальто стало частью вас. Пальто которое можно легко поменять боли не причиняет. Так вот ваше мировоззрение – это пальто. Наденьте то, в котором вы это понимаете, и вы будете страдать меньше.
Должны ли мы быть толерантны к проявлению нетолерантности?
“Должны ли мы быть толерантны к проявлению нетолерантности?”. Понятно, что ответ в том чтобы провести какую-то черту, которую принято называть золотой серединой. Но есть более интересный вопрос. А можно ли быть чрезмерным в проявление умеренности? Я не про примитивную формулировку вроде Буриданова осла или “Как бы чего не вышло”. А про ситуацию в которой мы учитываем в том числе “недооценку бездействия”, взаимодействуем с реальным миром оперируя максимально возможной доступной нам информацией. Теория игр отвечает – да, идеальная стратегия перестает быть идеальной, если к ней привыкают соперники. И компьютерные игры, в которых можно эксплуатировать одну и ту же методику для победы, считаются плохо смоделированными. Получается нет законов, идеологии и поведения которые можно принять один раз. Гибкость и ситуационные решения нужны для эффективности. В современная шахматная теория разрослась до того, что иногда шахматисты делают заведомо плохой ход, упрощенно, просто потому что соперник вероятнее к такому ходу не готовился.
Интересно, может ли такая цепочка рассуждений помочь тревожным людям меньше винить себя за ошибки? Представьте, что вы не * (подставьте что вам там говорит внутренний критик), а вносите элемент хаоса в систему, чтобы обыграть жизнь в шахматы.