Группа поддержки для людей с социальной тревожностью

Набор в группу поддержки для людей с социальной тревожностью, пишите мне чтобы договорится о собеседовании.

Формат: онлайн
Время: среды, 19:00 (GMT+3)
Продолжительность: 2 часа
Количество участников: 6-8 человек
Цена: 400₴ ≈ 10$

Будем работать над следующими проблемами:

  • Страх и тревога в социальных ситуациях:
    • Страх осуждения, критики или насмешек.
    • Страх сделать что-то не так или показаться неловким.
  • Чувство смущения, неловкости:
    • Ощущение, что все смотрят и судят.
    • Страх покраснеть, вспотеть или дрожать в присутствии других людей.
  • Низкая самооценка:
    • Убежденность в том, что человек некомпетентен или непривлекателен.
    • Чувство неполноценности по сравнению с другими людьми.
  • Страх неудачи:
    • Избегание ситуаций, где человек может потерпеть неудачу или ошибиться.
    • Перфекционизм и страх критики.
  • Негативные и навязчивые мысли:
    • Ожидание негативного исхода при взаимодействии с другими людьми
    • Мысли о том, что люди думают о вас негативно. Повторяющиеся негативные мысли о себе или своих действиях.

Рекомендации по выставлению дополнительных баллов

Основные факторы, на которые я рекомендую обращать внимание при выставлении дополнительных баллов:
1. Влияние на игру — изменение игроком вероятности его команды победить в сравнении с показателем, на котором эта вероятность находится до совершения игроком действия, которое мы оцениваем. Лично я оцениваю совокупное влияние на игру: соответственно, действия, понижающие вероятность команды победить, также отразятся на дополнительных баллах, хотя конечно, факторы сформировавшие результат в любом случае будут в приоритете. Читать далее «Рекомендации по выставлению дополнительных баллов»

Чёрная карта, если ты аутсайдер стола

Представленные ниже рекомендации основаны на моём субъективном мнении и не подкреплены никакой доказательной базой.  

Давайте попробуем выработать оптимальную стратегию поведения на чёрной карте для игрока, который, например, играет серию с девятью другими более опытными игроками.

Предпосылки, на которые я буду опираться, следующие:
— Игр с хорошими аргументами в мафии меньшинство. Я думаю, процентов тридцать. Всё остальное — сложные игры, в которых нет сильных аргументов и решение принимается за счёт «игровой интуиции», которая, конечно, лучше у опытных игроков, но которой недостаточно для того, чтобы принимать Читать далее «Чёрная карта, если ты аутсайдер стола»

Совпадение нетривиальной мысли

Как можно играть в мафию:
— Делить троих и считать красным того, кто сильнее всех расходился со сломавшим.
— Назначать отстрел и кричать потом, что чёрным вы бы его не назначали.
— Зрачки, надавленности, звуки.
— Придумать словосочетание «грязная игра» и считать красным тех, кто выходит за эти выдуманные рамки. Читать далее «Совпадение нетривиальной мысли»

Три шага к рациональному мировоззрению

Эту заметку я планирую расширять в дальнейшем новыми примерами. Не предполагается, что необходимо ознакомиться со всеми ссылками и материалами, выберите интересное вам. 

Шаг 1. Давайте дадим определение тому, что лично я понимаю под рациональностью, для этого прошу вас ознакомиться с материалами этой статьи: Соотношение карты и территории.
Под рациональностью, рациональным мышлением, рациональным мировоззрением в этой статье я буду подразумевать именно соответствие представлений человека о мире тому, как дела обстоят в реальности, без оговорок на то, что у каждого своя реальность (что просто демагогия с моей точки зрения), без цели определить максимально удобную карту мира или карту мира, которая должна привести вас к успеху. Лучшая карта мира в рамках этой статьи — это максимально точная карта. Читать далее «Три шага к рациональному мировоззрению»

Проблема завышения дополнительных баллов черным игрокам

На командном турнире в Днепре из 180 сыгранных игр дополнительный балл 0.5 был получен 8 раз из них 7 игроками черной команды, балл 0.4 — 22 раза получили игроки красные и 27 игроки черные. Учитывая что красных больше, а выигрывают на открытых турнирах чаще черные, можно сказать что присутствует дисбаланс. Читать далее «Проблема завышения дополнительных баллов черным игрокам»

Круг обсуждения

Обучение мафии в разных формах сейчас очень модно и мне кажется, многие забыли, что лучший формат обучения игре был уже давно выработан.

Круг обсуждения был введён в 2005 году Эрнестом Фёдоровым, ниже его комментарий на эту тему:

Круг обсуждения я ввёл, во-первых, по причине споров и криков после игры, для избежания этого. Во-вторых — чтобы направить энергию игроков на объяснение различных игровых ситуаций (так быстрее обучались менее опытные игроки разным тактикам). Надо говорить либо о хороших моментах, либо никак (критиковать других запрещено, можно только себя). Это важно, чтобы более конструктивно обсуждали игру.

Читать далее «Круг обсуждения»