Рубрика: Психология

Я не устаю удивляться тому, насколько немодно говорить про происходящее с так называемой мобилизацией в Украине, причем немодно это говорить не только здесь, но и за границей. Даже те адекватные люди, которые понимают, что запереть значительную часть населения в стране на N лет ненормально, а применять к свободному человеку насилие, чтобы заставить его потом следовать чьим-то приказам, — это и есть рабство. И они предпочитают эту тему обходить стороной. Почему так получается?

Такие процессы в обществе уже описаны. Их собирательное название — спираль молчания (автор: Элизабет Ноэль-Нойман). Перескажу концепцию своими словами:
1. Люди боятся неодобрения окружающих (о том, почему, можно узнать из лекций или книг эволюционного биолога Александра Маркова).
2. Люди постоянно наблюдают за поведением окружающих, отмечая для себя, что получает одобрение, а что — неодобрение от общества.
3. Люди неосознанно издают собственные угрозы, показывая сигналы одобрения или неодобрения.
4. Люди склонны избегать выражать позиции, которые могут вызвать неодобрение.
5. Люди больше склонны публично утверждать то, что, как они считают, будет принято положительно.
6. Спиральный эффект начинается, когда люди высказываются уверенно, оппозиция чувствует ещё больший страх и ещё больше убеждена в необходимости хранить молчание, так как они — в меньшинстве. Эти чувства становятся всё более интенсивными и с той, и с другой стороны.
7. СМИ играют большую роль в формировании этого процесса.
8. Страх и угроза неодобрения являются подсознательными процессами. Читать далее «Спираль молчания» →

Брачные узы так тяжелы, что нести их приходится вдвоём, а порой и втроём.
Александр Дюма-отец

Хороший обзор темы измен от Эстер Перель («Право на лево»). Разумеется, книга излишне западоориентирована, в чём автор сама сознаётся, и это нормально и даже предпочтительно для меня в литературе. Я не иду в книги за объективностью, мне интересно посмотреть на мир глазами другого человека.

Автор поднимает много острых тем и даже несмело высказывается по некоторым из них, выдвигая неконвенциональные мнения. Например, где-то проскальзывает мысль о том, что некоторые женщины пытаются феминизировать своих мужчин, а потом теряют к результату своей работы сексуальный интерес.

Мне лично недостаточно раскрытой показалась тема социальной составляющей ощущения унижения у участников любовного треугольника.
Если бы я работал с человеком, который пытается справиться с изменой партнёра, я бы спросил его в первую очередь:
какой процент переживаний — ваша личная обида, а какой — страх за ваше социальное лицо?

Впрочем, желание избавить весь мир от излишней социальной ориентированности — это мой контрперенос, на который надо делать скидку.

В общем, если вы пережили измену или собираетесь, я рекомендую.

////Начало блока о вреде кальянов
подготовленного при помощи AI////
Ниже выдержки из метаанализа «Американской кардиологической ассоциации»
• Средняя доза угарного газа при курении кальяна в 20–30 раз превышает дозу от одной сигареты. Это приводит к значительному образованию карбоксигемоглобина, который лишает органы кислорода.
• Даже с учетом водной фильтрации, количество вдыхаемой смолы за час курения кальяна эквивалентно выкуриванию пачки сигарет.
• Регулярное воздействие угарного газа заставляет организм вырабатывать больше эритроцитов для компенсации гипоксии. Это делает кровь более вязкой («густой»), что резко повышает риск образования тромбов и развития инсульта.
• При курении кальяна выделяется значительное количество акролеина — мощного раздражителя, который повреждает слизистую оболочку и способствует развитию атеросклероза.
• Было зафиксировано повышенное содержание мышьяка, хрома и свинца в плазме крови курильщиков кальяна. Источником этих металлов часто является не только табак, но и сам уголь и металлическая фольга.
////Конец блока о вреде кальянов//// Читать далее «КАЛЬЯНЫ» →

В психологии есть такая умозрительная, но все-таки имеющая под собой здравый смысл теория — треугольник Карпмана. Это теория о том что конфликт часто включает в себя три социальные роли: агрессор, жертва и спасатель. Как это часто бывает, каждая из ролей имеет свои вторичные выгоды. Сейчас рассмотрим подробнее.

Агрессор выдвигает необоснованные претензии. Его мотив — доминирование, демонстрация силы. Скрытый мотив: компенсация чувства неполноценности. Быть лучше других можно не только улучшая себя, но и разрушая окружающих.

Жертва — ее характерная особенность нежелание брать на себя ответственность.
«Если Жертве предлагают совет для разрешения её проблемы, она сразу же отвергает его, так как считает свои проблемы неразрешимыми».[1]
Вторичные выгоды жертвы: уважение к страданию, разрешение себе быть неполноценным (не мы такие, жизнь такая).

Спасатель декларирует желание решить проблему. Но имеет скрытый мотив к тому, чтобы ситуация оставалась такой, какая есть.

Как это часто бывает с ничем не обоснованными теориями, треугольник Карпмана можно натянуть на что угодно. Например, представить окружающий нас мир как агрессора, читателя этого блога как его жертву, а меня как спасателя, который, с одной стороны, декларирует цель этот мир высмеять, облегчая экзистенциальный ужас читателя, а с другой стороны, имеет вторичную выгоду в виде самолюбования.

1. Треугольник Карпмана

Я как любой порядочный человек, сталкиваясь с чем-то чего не понимаю, иду к нейросети. Захотелось с вами поделиться ее ответом.

Сначала промт:
Как бы ты описал неуважение к личным границам которое заметно в выходцах из советского союза? Они вроде ничего плохого не делают, но чувствую, что что-то не так, а описать не могу.
Читать далее «О неуважение к личным границам» →

Между той мыслью, которую мы хотим передать, и той мыслью, которую получит другой человек, есть разница. Каждый раз, когда мы вступаем в коммуникацию, мы сознательно или неосознанно держим этот факт в голове, и это влияет на стиль нашей коммуникации. Часто сложность, или скорее неоднозначность какого-то посыла, оставляет большее пространство для ошибки. Когда один из участников коммуникации понимает коммуникацию неправильно, это создаёт обратную связь, которая приводит к тому, что передающий информацию пытается снизить сложность или неоднозначность передаваемой информации. И принимающий оказывается в менее выгодной (в рамках моих предпочтений) ситуации, когда получает менее сложную информацию, менее интересную, менее откровенную. Я это к тому, что учиться понять контекст (посыл), в котором к человеку идёт сообщение — это не только шаг навстречу этому человеку, но и способ поддерживать качество этих сообщений в дальнейшем, а значит, более выгодная линия поведения и для принимающей стороны. Читать далее «Сложности коммуникации и самооценка» →